الأذكار
                   قالى تعالى:" ياأيها الذين آمنوا اذكروا الله ذكراً كثيراً . وسبحوه بكرةً وأصيلاً . هو الذي يصلي عليكم وملائكته ليخرجكم من الظلمات إلى النور وكان بالمؤمنين رحيماً " وقال تعالى :" والذاكرين الله كثيراً والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجراً عظيماً " وقال تعالى:" ياأيها الذين آمنوا لا تلهكم أموالكم ولا أولادكم عن ذكر الله ومن يفعل ذلك فاولئك هم الخاسرون" وقال صلى الله عليه وسلم:"سبق المفردون" قالوا يارسول الله: من المفردون؟ قال:" الذاكرون الله كثيراً والذاكرات" وقال صلى الله عليه وسلم:" ما عمل ابن آدم عملاً أنجا له من عذاب الله، من ذكر الله" قال صلى الله عليه وسلم:" ألا أخبركم بخير أعمالكم ، وأزكاها عند مليككم ، وأرفعها في درجاتكم ، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة ، وخير لكم من أن تلقوا عدوكم  فتضربوا أعناقهم ويضربوا أعناقكم . قالوا: بلى يارسول الله قال:" ذكر الله " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (والله إني لأستغفر الله و أتوب إليه في اليوم أكثر من سبعين مره) " " قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (يا أيها الناس توبوا إلى الله فإني أتوب في اليوم إليه مائة مرة)" "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه ، غفر الله له و إن كان فر من الزحف) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أقر ما يكون الرب من العبد في جوف الليل الأخر فإن استطعت إن تكون ممن يذكر الله في تلك الساعة فكن) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد فأكثروا الدعاء) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (إنه ليغان على قلبي و إني لأستغفر الله في اليوم مائة مره) " من جلس في مجلس فكثر فيه لغطه ؟ فقال قبل أن يقوم من مجلسه ذلك : " سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك . إلا غفر له ماكان في مجلسه ذلك قال صلى الله عليه وسلم:" سيد الإستغفار أن يقول العبد: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي ، فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت "

العودة   مجالس حريم الخليج > ::.. مطبخ الحريمـ ..:: > ঔღঔ دايت شوب ঔღঔ
التسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم مركز الألعاب بحث مشاركات اليوم جعل المنتديات كمقروءة

ঔღঔ دايت شوب ঔღঔ رجيمات مختلفة ومتنوعة و الكثير من الأطباق الخاصة بالحمية ومواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الحريم

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 29/05/07, 03 :44 03:44:26 PM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

يتميز النظام الاتي بامكانية انقاص الوزن ما بين 6 الى 12 كيلوجرام فى شهر ويفضل ان تبدا النظام الاول فهو سريع المفعول فمن خلاله يمكن انقاص وزنك من 5-7 كيلوجرامات فى مدة اسبوعين


الافطار يوميا:

جريب فروت + بيضة واحدة او اثنتان مسلوقتان + قهوة او شاى بدون سكر.

اليوم الاول:

الغداء: بيضتان مسلوقتان + جريب فروت.

العشاء: بيضتان مسلوقتان+ سلطة خضراء+ ربع رغيف بلدى+جريب فروت او شمام.

اليوم الثانى:

الغداء: بيضتان مسلوقتان+طماطم+شاى.

العشاء: لحمة مشوية+طماطم+خيار+خس+زيتون+شاى.

اليوم الثالث:

الغداء: بيضتان مسلوقتان+ سبانخ+شاى.

العشاء: لحم مشوى+خيار+طماطم+شاى.

اليوم الرابع:

الغداء: بيضتان مسلوقتان+سبانخ+شاى.

العشاء: بيضتان مسلوقتان+جبن قريش+ربع رغيف+كرنب.

اليوم الخامس:

الغداء: بيضتان مسلوقتان+فاصوليا خضراء+شاى.

العشاء: سمك مشوى+سلاكة+ربع رغيف+جريب فروت.

اليوم السادس:

الغداء: سلاطة+فواكه طازجة بدون سكر.

العشاء: لحم مشوى+بندورة (طمام)+خيار.

اليوم السابع:

الغداء: صدر دجاج+طماطم+جريب فروت.

العشاء:صدر دجاج+طماطم+جزر+كرنب+جريب فروت.

ملاحظات:

يمكن ابدال الخضروات فى حدود الكرنب السبانخ بالفاصوليا الخضراء او الخرشوف او الكوسا.

يمكن ابدال البيض بقطعة كبيرة من الجبن القريش.

يمكن تناول اى كمية من الخضراوات او الدجاج او اللحوم مادامت غير محددة.

- يكرر هذا النظام لمدة اسبوعين ثم يوقف.

 

رد باقتباس
  #2  
قديم 29/05/07, 04 :41 04:41:33 PM

صورة عضوية كريزي

كريزي غير متواجد حالياً

الإدارة

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 6
تاريــخ التسجيـــــــل: 07/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 28
مجموع المشاركــات : 160 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

:

ورا كل مانزل سطر القاه معلق على بيضتان

والله على بالي اقرا سطر واحد اكرره خخخخخخ

بس البيض كثرتة مهيب زينه تزيد نسبه الكلسترول

يعني نزّين شي ونخرب شي ثاني ..

على العموم مشكوره ذروه زين منا ان كملنا اسبوع الا الا نخربه ..

رد باقتباس
  #3  
قديم 30/05/07, 10 :56 10:56:16 PM

صورة عضوية عذاري

عذاري غير متواجد حالياً

منا وفينا

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 267
تاريــخ التسجيـــــــل: 23/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 143 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

يسلمووووووووووووو قلبي

ربي يعيطك العاتفيه



[IMG][/IMG][IMG][/IMG]

رد باقتباس
  #4  
قديم 31/05/07, 04 :48 04:48:32 AM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

كريــزي العفوووو
ومشكووره على مرورك نورتيي.

 

رد باقتباس
  #5  
قديم 31/05/07, 04 :49 04:49:15 AM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

عذاري تسلمييييين يا قلبي
نورتي موضوعي....

 

رد باقتباس
  #6  
قديم 31/05/07, 12 :19 12:19:16 PM

صورة عضوية عواطف

عواطف غير متواجد حالياً

الإدارة

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 2
تاريــخ التسجيـــــــل: 09/03/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 256 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

مادام القصه فيها ريجيم وكل وحده تقول ماقدرت
وش رايكم نسويه سوا هنا
واللي تخون نعاقبها بأي شي تسويه
بس تكون الامانه في كل شي موجوده

على فكره العقاب يكون طبخة محترمه وتصويرها ووضعها في قسم الطبخ

هاه
وش قلتوا
نبدا الريجيم
؟


مشكوره ياذورة غنج

رد باقتباس
  #7  
قديم 01/06/07, 09 :46 09:46:19 AM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

انا عن نفسي موااافقه لان الرجيم يبي له حماسه وتحدي..
بس ياليت تأجلونها عقب الامتحانات
مالها داعي جوع واختبار وش رايك يا عواااطف؟

 

رد باقتباس
  #8  
قديم 01/06/07, 11 :07 11:07:58 AM

صورة عضوية كريزي

كريزي غير متواجد حالياً

الإدارة

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 6
تاريــخ التسجيـــــــل: 07/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 28
مجموع المشاركــات : 160 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

8

يووووووووه بنستناتس؟

< وش هالي بتجحد


نسويه من السبت بكره.. وانتي اذا خلصتي الحقينا

وشرايتس؟؟

رد باقتباس
  #9  
قديم 01/06/07, 05 :38 05:38:33 PM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

يؤؤيؤؤيؤؤ لاااا مافيه اصبرو لي عشان تنحفون قبلي؟؟؟؟
هع

 

رد باقتباس
  #10  
قديم 02/06/07, 01 :25 01:25:15 AM

صورة عضوية طوق الياسمين

طوق الياسمين غير متواجد حالياً

منورتنا

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 234
تاريــخ التسجيـــــــل: 20/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 98 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

مشكورررره اخيتي على هذا الموضوع

واتمنى في رجيم يزيد الوزن

وتقبلي مروري


 

رد باقتباس
  #11  
قديم 02/06/07, 03 :01 03:01:00 AM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

هلا بك اختي طوق الياسمين
انشالله بلقا لك شي يزيد الوزن..بس طبعا مو رجيم بدور لك خلطات وانشالله اني افيدك..
ويسلمووووو على المرور
غنوجاا

 

رد باقتباس
  #12  
قديم 09/06/07, 11 :21 11:21:29 AM

صورة عضوية ريم البوادي

ريم البوادي غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 387
تاريــخ التسجيـــــــل: 07/06/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 1,432 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

الله يعطيك العافية ........

بس احنا نستمر على الرجيم مستحيل,,,,,,,

احنا عيبنا نمل ونرجع هجوم على الاكل

انا 3 كيلو والله ماني قادره انزلها


 

رد باقتباس
  #13  
قديم 19/06/07, 05 :33 05:33:55 AM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

الله يعافيك..
اي والله اسأليني عن فك الرجيم ..
مااقدر اتحمل كثير..
يسلموو ألبي على مرورك..
غنوجاااااا

 

رد باقتباس
  #14  
قديم 19/06/07, 06 :11 06:11:55 AM

صورة عضوية ملاك المدينه

ملاك المدينه غير متواجد حالياً

منا وفينا

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 198
تاريــخ التسجيـــــــل: 18/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 1,291 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

ذروة غنـــج انا لو سويت رجيم باختفي ههههههههههههههه
بس ماما والله سمنت مرة وخيفة بابا عينه تشوف وحدة كذا ولا كذا أنا باعطيه لماما ويأرب تنحف وتدعي لكي


 



رد باقتباس
  #15  
قديم 21/06/07, 04 :52 04:52:46 AM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

ههههههههههههههههههههه
ايه تكفين تدعي لي...
يسلموووووو ملووكه

 

رد باقتباس
  #16  
قديم 24/06/07, 10 :29 10:29:04 PM

صورة عضوية مصقوٍِعه بقـدرٍ

مصقوٍِعه بقـدرٍ غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 545
تاريــخ التسجيـــــــل: 23/06/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 150 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________




وٍِيــنـه هـالـرٍِجـيـم عننـا مـن زٍِمـان


12 كـيـلوٍِ مـأهـي هيـنـه أبـد أبـد


بـس وٍِيـن أللـي بيـدأوم عـلـيه


أستـحـالـه فـيـه خـليـجـيه بتـداوٍِم عـليـه وٍِاذا داوٍِمـت


يـوٍِم أيـه وٍِيـوٍِم لأ وٍِعـلىآ هـالـحـال وٍِفـي الأأخـيـرٍِ


اللـي خـسـرٍِتـه كـم كـيـلوٍِ مـايسـتـاهـل


المـهـم اللـه يـعينـا عـلىآ هـالكـرٍِوٍِش


وٍِعـن نـفـسـي بـحأوٍِل أدإوٍِم عـليـه وٍِبخـلـي هـالـدوٍِبـه


عـرٍِبـجـيه تـسوٍِيـه مـعـي وٍِ أنـتـم بـعد وٍِنشـوٍِف



ميـن أكـثرٍِ وٍِحـدهـ خـسـرٍِت وٍِزٍِن





<_أفـلـقـيـنـي أن فـزٍِتـي


عـزيـزتـي ::ذرٍِوٍِهـ غـنـج



تـسـلمـين عـلىآ هألمـوٍِضـوٍِع

وٍِتـقـبلـي مـرٍِوٍِرٍِي

أخـتـك ::

مـصـقوٍِعـه بـقـدرٍِ


 
رد باقتباس
  #17  
قديم 25/06/07, 03 :33 03:33:04 AM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

هههههههههههه
الله يسلم قلبك خيتوووو
لا ان شالله نستمر عليه
نورتي الموضوع قلبي

 

رد باقتباس
  #18  
قديم 08/07/07, 02 :41 02:41:54 AM

أرحبي

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 584
تاريــخ التسجيـــــــل: 26/06/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 15 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

يا حبايبي

عملت الرجيم هذا زمان

مع تمارين رياضية بنادي الجامعه وصلت الى

؟





؟










































؟















.............








40










كيلوطبعا مع عزيمه حديديه


 
رد باقتباس
  #19  
قديم 08/07/07, 08 :57 08:57:17 PM

صورة عضوية غنـــج

غنـــج غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 213
تاريــخ التسجيـــــــل: 19/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 22
مجموع المشاركــات : 1,495 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

يؤيؤيؤ ست البنات كل هذا؟؟!!مشاء الله
40 !!!! مو قادره استوعب؟؟

يسلمووو على المرور..

 

رد باقتباس
  #20  
قديم 18/08/07, 04 :03 04:03:37 AM

منا وفينا

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 1114
تاريــخ التسجيـــــــل: 07/08/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 974 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: ريجيم ينقصك 12 كيلو في شهر..!

________________________________________________________________________________________

مشكوووووووووووووووووووووووره

نتتظر المزيد منك يا ذوق

 

رد باقتباس
رد



مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق مرفقات في مشاركاتك
لا تستطيع تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are تعمل
Pingbacks are تعمل
Refbacks are تعمل


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +3. الوقت الآن 02 :46 02:46:21 PM.


Powered by vBulletin

تبادل روابط  نصية
شات العاب ادما ماسنجر أضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك

 

 
تصميم وتنفيذ لمسة فن

SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.