الأذكار
                   قالى تعالى:" ياأيها الذين آمنوا اذكروا الله ذكراً كثيراً . وسبحوه بكرةً وأصيلاً . هو الذي يصلي عليكم وملائكته ليخرجكم من الظلمات إلى النور وكان بالمؤمنين رحيماً " وقال تعالى :" والذاكرين الله كثيراً والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجراً عظيماً " وقال تعالى:" ياأيها الذين آمنوا لا تلهكم أموالكم ولا أولادكم عن ذكر الله ومن يفعل ذلك فاولئك هم الخاسرون" وقال صلى الله عليه وسلم:"سبق المفردون" قالوا يارسول الله: من المفردون؟ قال:" الذاكرون الله كثيراً والذاكرات" وقال صلى الله عليه وسلم:" ما عمل ابن آدم عملاً أنجا له من عذاب الله، من ذكر الله" قال صلى الله عليه وسلم:" ألا أخبركم بخير أعمالكم ، وأزكاها عند مليككم ، وأرفعها في درجاتكم ، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة ، وخير لكم من أن تلقوا عدوكم  فتضربوا أعناقهم ويضربوا أعناقكم . قالوا: بلى يارسول الله قال:" ذكر الله " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (والله إني لأستغفر الله و أتوب إليه في اليوم أكثر من سبعين مره) " " قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (يا أيها الناس توبوا إلى الله فإني أتوب في اليوم إليه مائة مرة)" "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه ، غفر الله له و إن كان فر من الزحف) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أقر ما يكون الرب من العبد في جوف الليل الأخر فإن استطعت إن تكون ممن يذكر الله في تلك الساعة فكن) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد فأكثروا الدعاء) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (إنه ليغان على قلبي و إني لأستغفر الله في اليوم مائة مره) " من جلس في مجلس فكثر فيه لغطه ؟ فقال قبل أن يقوم من مجلسه ذلك : " سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك . إلا غفر له ماكان في مجلسه ذلك قال صلى الله عليه وسلم:" سيد الإستغفار أن يقول العبد: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي ، فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت "

العودة   مجالس حريم الخليج > ::.. مملكة الحريمـ ..:: > ঔღঔ الحمل والولاده ঔღঔ
التسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم مركز الألعاب بحث مشاركات اليوم جعل المنتديات كمقروءة

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 31/05/09, 12 :29 12:29:01 AM

صورة عضوية غيوم عطشانه

غيوم عطشانه غير متواجد حالياً

منا وفينا

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 142
تاريــخ التسجيـــــــل: 14/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 1,301 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

30 فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة

________________________________________________________________________________________

جلسة القرفصاء جلسة شائعة بين أهل القرى ، ويبدو أن لهذا السبب تكون ولادة نساء القرية أكثر سهولة ويسر عن الولادة بين نساء المدينة ، فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة ، وحالياً ينصح المختصون السيدة الحامل بالتدرب على جلسة القرفصاء ، وبعضهم يفضل أن تلد أيضاً عن طريق هذا الوضع بدلاً من الولادة أثناء الاستلقاء على الظهر .
وتتمثل الفوائد التي تعود على الحامل والوالدة من القرفصاء في الأمور التالية :

تساعد القرفصاء على تخفيف آلام الظهر ، وتزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل ، وأثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان (وهي المنطقة التي تقع خلف فتحة المهبل) episiotomy ، كما أن الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل .

كيفية التدرب على القرفصاء :
الأطفال وصغار السن يجيدون القرفصاء ويمارسونها أثناء لعبهم بمهارة ، كذلك يمارس القرفصاء كبار السن في أغلب المجتمعات التي اعتادت الجلوس والعمل على هذا الوضع . أسلوب الحياة الحديثة لا يتيح لنا ممارسة هذا الوضع بسهولة ، ولذا فمن الضروري أن تتدرب السيدات عليه حتى قبل حدوث الحمل .

باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن .

إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع . إبدائي القرفصاء لفترة 30 - 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم .
في حالة وجود دوالي أو بواسير ينبغي وضع شيئاً تحت الكعبين لرفعهما قليلاً عن الأرض ، أو ارتداء حذاء رياضي ذو كعب متوسط الارتفاع .

أثناء الولادة
أثناء مراحل الولادة الأولى تنصح الأم بالحركة ، ولكن إذا حان وقت ولادة الطفل يكون وضع القرفصاء مفيد - للأسباب التي سبق ذكرها - ويمكن للزوج أن يساعد زوجته بأن يسندها بيديه من تحت الإبط ، ولعدم إرهاق الزوج ينصح بأن يثني ركبتيه ويميل للخلف قليلاً مستنداً على الحائط حتى يكون وزن الزوجة واقعاً على ساقيه ، وهذا الوضع أكثر راحة له .

أحياناً يفضل الطبيب أو الطبيبة أن تجلس الأم القرفصاء على الفراش وهناك مختلفة وتعددة لمساعدة الأم في أداء هذا الوضع من جانب زوجها أو من تريده أن يساعدها من أقربائها الذكور أو الإناث .

أحد أهم ميزات الولادة أثناء القرفصاء هو أن الأم يمكنها أن تتتبع مراحل الولادة وهذا يساعدها على قبض عضلات البطن والحوض أثناء الطلق بفاعلية أكثر ، كما يكسبها شعوراً رائعاً بالأمومة وهي ترى وليدها يخرج من بين أحشائها ، وبسهولة يمكن ليديها أن تصل إليه لتلتقطه وتضمه إلى صدرها ليبدأ الرضاعة من ثديها ، وحضور الزوج الولادة مع زوجته يعطيها الطمأنينة والثقة ، ويجعله يشارك زوجته العناء ، ثم الفرح والفخر بمولوده ، وهذا يكسب جميع أفراد الأسرة شعوراً بالقرب والمودة .







أوضاع للمساعدة على أداء القرفصاء لمن تؤديها لأول مرة



رفع الكعبين في حالة وجود دوالي أو بواسير



الوضع الصحيح للقرفصاء
يتدرج أدائه من 30 ثانية حتى تصلي إلى 3 دقائق


الزوج يحمل زوجته بطريقة صحيحة لمساعدتها على القرفصاء أثناء الولادة ،
دون أن يتسبب ذلك في شعوره بآلام الظهر



أوضاع مختلفة للمساعدة على القرفصاء أثناء الولادة




رد باقتباس
  #2  
قديم 31/05/09, 04 :56 04:56:50 PM

صورة عضوية ريم البوادي

ريم البوادي غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 387
تاريــخ التسجيـــــــل: 07/06/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 1,432 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة

________________________________________________________________________________________

يااااااويلي والله الصوووور جابت لي مغص ,,,,, حرااام عليك

والله احناااا الحريم ضعيفااااات ... الله يكتب لنا الاجر

يسلموووو يا قلبي على المعلوماااات المفيدة الله يعطيك الف عافية


 



رد باقتباس
  #3  
قديم 31/05/09, 06 :25 06:25:29 PM

صورة عضوية غيوم عطشانه

غيوم عطشانه غير متواجد حالياً

منا وفينا

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 142
تاريــخ التسجيـــــــل: 14/05/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 1,301 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة

________________________________________________________________________________________

ههههههههههههه ريووم
من جد والله الله يساعدناااا بس
وانا انزل الموضووع اوول في خاطري ايه هين الوحده لاحمل يا الله تمشي
بعد بتسوى هل حركاااات الله يعووضها ضت المسكينه هههههههههههه
مشكوره يا الغاليه على التوااجد الرائع

رد باقتباس
  #4  
قديم 06/08/09, 04 :46 04:46:25 PM

صورة عضوية رقة الندى

رقة الندى غير متواجد حالياً

منا وفينا

 
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 1221
تاريــخ التسجيـــــــل: 16/08/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 509 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: فوضع القرفصاء يفيد المرأة أثناء الحمل والولادة

________________________________________________________________________________________

فعلا الصور مخيفه

كيف واحده حامل وتعمل التمرينات دى

تسلمى غيوم على الموضوع

 



رد باقتباس
رد



مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق مرفقات في مشاركاتك
لا تستطيع تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are تعمل
Pingbacks are تعمل
Refbacks are تعمل


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +3. الوقت الآن 06 :09 06:09:26 PM.


Powered by vBulletin

تبادل روابط  نصية
شات العاب ادما ماسنجر أضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك

 

 
تصميم وتنفيذ لمسة فن

SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.