الأذكار
                   قالى تعالى:" ياأيها الذين آمنوا اذكروا الله ذكراً كثيراً . وسبحوه بكرةً وأصيلاً . هو الذي يصلي عليكم وملائكته ليخرجكم من الظلمات إلى النور وكان بالمؤمنين رحيماً " وقال تعالى :" والذاكرين الله كثيراً والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجراً عظيماً " وقال تعالى:" ياأيها الذين آمنوا لا تلهكم أموالكم ولا أولادكم عن ذكر الله ومن يفعل ذلك فاولئك هم الخاسرون" وقال صلى الله عليه وسلم:"سبق المفردون" قالوا يارسول الله: من المفردون؟ قال:" الذاكرون الله كثيراً والذاكرات" وقال صلى الله عليه وسلم:" ما عمل ابن آدم عملاً أنجا له من عذاب الله، من ذكر الله" قال صلى الله عليه وسلم:" ألا أخبركم بخير أعمالكم ، وأزكاها عند مليككم ، وأرفعها في درجاتكم ، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة ، وخير لكم من أن تلقوا عدوكم  فتضربوا أعناقهم ويضربوا أعناقكم . قالوا: بلى يارسول الله قال:" ذكر الله " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (والله إني لأستغفر الله و أتوب إليه في اليوم أكثر من سبعين مره) " " قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (يا أيها الناس توبوا إلى الله فإني أتوب في اليوم إليه مائة مرة)" "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه ، غفر الله له و إن كان فر من الزحف) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أقر ما يكون الرب من العبد في جوف الليل الأخر فإن استطعت إن تكون ممن يذكر الله في تلك الساعة فكن) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد فأكثروا الدعاء) " "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (إنه ليغان على قلبي و إني لأستغفر الله في اليوم مائة مره) " من جلس في مجلس فكثر فيه لغطه ؟ فقال قبل أن يقوم من مجلسه ذلك : " سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك . إلا غفر له ماكان في مجلسه ذلك قال صلى الله عليه وسلم:" سيد الإستغفار أن يقول العبد: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي ، فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت "

العودة   مجالس حريم الخليج > ::.. مطبخ الحريمـ ..:: > ঔღঔ دايت شوب ঔღঔ
إعادة تحميل هذه الصفحة تمارينات لشد عضلات البطن بالصور..
التسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم مركز الألعاب بحث مشاركات اليوم جعل المنتديات كمقروءة

ঔღঔ دايت شوب ঔღঔ رجيمات مختلفة ومتنوعة و الكثير من الأطباق الخاصة بالحمية ومواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الحريم

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 24/09/07, 03 :25 03:25:36 AM

صورة عضوية رقة الندى

رقة الندى غير متواجد حالياً

منا وفينا

  
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 1221
تاريــخ التسجيـــــــل: 16/08/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 471 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

30 تمارينات لشد عضلات البطن بالصور..

________________________________________________________________________________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمرينات لشد عضلات البطن "
نبدأ
التمرين الأول :




التمرين الثاني:




التمرين الثالث :





التمرين الرابع :





التمرين الخامس :





التمرين السادس :





التمرين السابع :





ان شاء الله يكونوا سهلين

 



رد باقتباس
  #2  
قديم 24/09/07, 05 :02 05:02:34 AM

صورة عضوية ريم البوادي

ريم البوادي غير متواجد حالياً

مــشرفــهـ

  
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 387
تاريــخ التسجيـــــــل: 07/06/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 1,383 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: تمارينات لشد عضلات البطن بالصور..

________________________________________________________________________________________

يعطيييك الف عاااافية رقة الندى

والله روووووعه

تمرييين رقم ثلاثة حاااولت اسوية قبل كذا ابداً ما قدرت

 



رد باقتباس
  #3  
قديم 24/09/07, 05 :30 05:30:24 PM

صورة عضوية رقة الندى

رقة الندى غير متواجد حالياً

منا وفينا

  
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 1221
تاريــخ التسجيـــــــل: 16/08/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 471 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: تمارينات لشد عضلات البطن بالصور..

________________________________________________________________________________________

شكرا ريوم على ردك وان شاء الله تقدرى تعملى التمرين رقم 3 ..نورتى ياقمر

 

رد باقتباس
  #4  
قديم 11/11/07, 07 :52 07:52:45 PM

أرحبي

  
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 2129
تاريــخ التسجيـــــــل: 06/11/07
العــــــــــمـــــــــــــر: 25
مجموع المشاركــات : 16 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: تمارينات لشد عضلات البطن بالصور..

________________________________________________________________________________________

يعطيكـ العافية يالغلا


دمتي بود 0000000

 

رد باقتباس
  #5  
قديم 11/11/07, 11 :03 11:03:57 PM

صورة عضوية رقة الندى

رقة الندى غير متواجد حالياً

منا وفينا

  
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 1221
تاريــخ التسجيـــــــل: 16/08/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 471 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: تمارينات لشد عضلات البطن بالصور..

________________________________________________________________________________________

شكرا سكون القلب على مرورك ..

نورتى ياقمر

 

رد باقتباس
  #6  
قديم 20/11/07, 03 :24 03:24:49 PM

صورة عضوية زهرة الياسمين

زهرة الياسمين غير متواجد حالياً

منورتنا

  
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 1499
تاريــخ التسجيـــــــل: 04/09/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 94 
الـــــــــــدولــــــــــــه:

افتراضي رد: تمارينات لشد عضلات البطن بالصور..

________________________________________________________________________________________

ميرسى ليكى رقة الندى على الموضوع الروووووووووووووووووووووعة

 



رد باقتباس
  #7  
قديم 20/11/07, 05 :19 05:19:29 PM

صورة عضوية رقة الندى

رقة الندى غير متواجد حالياً

منا وفينا

  
الملف الشخصي
رقــــم العضويـــــــــة: 1221
تاريــخ التسجيـــــــل: 16/08/07
العــــــــــمـــــــــــــر:
مجموع المشاركــات : 471 
الـــــــــــدولــــــــــــه:
الــــــــــمــــــــــــزاج:

افتراضي رد: تمارينات لشد عضلات البطن بالصور..

________________________________________________________________________________________

ثانكس على مرورك زهرة الياسمين ويارب التمارينات تفيدكم

 

رد باقتباس
رد

« أغذية جديدة تقضي على الوزن الزائد وتحافظ على الرشاقة | تمارين شد البطن »


مستخدمين موجودين حالياً يشاهدون الموضوع: 1 (0 أعضاء و1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
أنماط العرض
النمط الخطي النمط الخطي

قواعد المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة
لا تستطيع كتابة ردود جديدة
لا تستطيع إرفاق مرفقات في مشاركاتك
لا تستطيع تحرير مشاركاتك
رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are تعمل
Pingbacks are تعمل
Refbacks are تعمل


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +3. الوقت الآن 10 :07 10:07:56 AM.

الاتصال بنا - موقع حريم - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin

تبادل روابط  نصية
شات العاب ادما ماسنجر أضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك
أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك أضف موقعك

 

 
تصميم وتنفيذ لمسة فن

SEO by vBSEO 3.1.0 ©2007, Crawlability, Inc.